#孕期胎兒營養
關於懷孕期間，很多媽咪會詢問到的關於補充營養的部分，剛好在這次的專欄中也有提及，家長們可以參考一下：https://www.mombaby.com.tw/articles/9919144
補充過量或是過少都不洽當，一般會建議媽咪可以適量補充以下這4大營養素：
✅維生素D3：建議量為每天至少補充1,200 IU
✅葉酸：建議量為每天至少400～1,200 微克
✅鈣：建議量為每天至少補充800 毫克
✅DHA：建議量為每天至少300 毫克
在懷孕期間的飲食、體重，都會與寶寶息息相關，因此在其他關於飲食的部分，建議家長們可以至門診或是在衛教時，請教醫師或護理師，不要胡亂聽信廣告或謠言，照顧好自己也是給寶寶一個最舒適的成長環境！
#一人吃兩人補
#胎兒健康
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